Универсальный походный перекус

В своих походах на завтраки и перекусы я предпочитаю есть сухое пряное мясо jerky, а также орехи и сухофрукты. Поэтому не удивительно, что мне пришла в голову идея совместить эти ингредиенты в одну упаковку. Встречайте — универсальный перекус.

Поделиться:

Как раз высушилась свежая порция jerky и я решил, не откладывая в долгий ящик, собрать несколько пакетов такого перекуса.

Что же я туда положил

Конечно же jerky. Джерки у нас вообще — самый любимый рецепт сушеного мяса.

Употребляется в походах и так,под настроение, а также входит в состав самодельных сухих пайков

Второй ингредиент — курага. Но в принципе тут сойдет любой. Чернослив, изюм, ананас и т.д.

Орехи взял те,которые были. Миндаль

И кешью

Как видно по веса я не стал заморачиваться со сложным соотношением ингредиентов. Взял по 20 грамм мяса,сухофруктов и орехов.

Энергетическая ценность получилась
Калории — 371
Белки — 47,2
Жиры — 13,7
Углеводы — 14,5

Все это дело осталось расфасовать по пакетам

И вакуумно упаковать. Для тех у кого нет вакуумного упаковщика. Перекус можно хранить в герметичных зиплоках

Все. Отличный перекус готов.

Спасибо за внимание!

Поделиться: